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糖、添加糖、游離糖一樣嗎？關(guān)于糖的8個(gè)營(yíng)養(yǎng)秘密

這兩天有編輯咨詢我關(guān)于糖的問題，她問了4個(gè)問題。1、糖和游離糖有何區(qū)別？2、我國(guó)的「添加糖」是否等同于WHO的「游離糖」？3、食品中加入代糖，不算能量吧？4、WHO建議3歲 ...