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便秘的飲食調(diào)養(yǎng)，讓您遠(yuǎn)離“嗯啊”的煩惱！

便秘是一種癥狀，而不是一種單純的疾病。主要是糞便在腸腔內(nèi)滯留過(guò)久，內(nèi)容物的水分過(guò)低，糞便過(guò)于干燥堅(jiān)硬，以致不易排出。引起便秘的原因很多，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)常見(jiàn)的原 ...