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光明膳纖飲后大便拉油？光明膳纖飲有什么副作用

發布時間 : 2020-04-28 瀏覽量 :

光明膳纖飲后大便拉油？光明膳纖飲有什么副作用

在維護健康這事上，很多人把注意力放在心、腦、肝、腎等臟器上，而忽視了腸道的保養。

其實，人體最容易生病的器官是腸道，疼痛、脹氣、腹瀉、便秘、口臭、痤瘡、放屁臭……很多癥狀都是腸道在報警。

腸道是人體健康的基石

人體的“加油站”

人一生約攝入70噸食物，這些都要經過腸道處理。不夸張地說，人體所需的營養物質約80%由腸道消化，100%靠腸道吸收。所以一旦腸道功能失常，機體很可能得不到足夠的營養支撐。

人體最大的免疫器官

人體70%的免疫力來自腸道；95%以上的感染性疾病與消化道有關。因此，也有不少學者認為腸道的健康程度與壽命息息相關。

人體最大的“排污廠”

人一生中要排出約4000公斤的大便，有1/3是腸道細菌；80%以上的代謝廢物、“毒素”等由腸道排出體外。當腸道排泄受阻，滯留的有害物可被重新吸收進入血液。一旦腸胃功能失調，各種疾病也會接踵而至，有研究顯示，人體90%的疾病與腸道問題有關，要注意呵護腸道健康，預防腸胃疾病。

而下面這三種行為，更是會給腸道雪上加霜

1.水分不足
長時間處于溫暖干燥的環境中，很容易導致腸道內水分不足，腸道蠕動減緩，導致便秘，增加腸道排毒的負擔。

2.飲食無節制
逢年過節，聚會應酬少不了，很多人飲食無節制，大魚大肉，攝入很多高熱量食物，從而加重了腸道的負擔。

3.缺乏運動

天氣逐漸變涼，人的運動量也降低了，缺乏運動會使腸道蠕動減弱，消化液分泌減少，久而久之容易導致便秘、食欲不振、消化不良等問題。

光明膳纖飲，你的腸道管家

如何解決內臟指數超標？
1、適量減少碳水化合物攝入
選擇低卡高質的碳水化合物食材，三餐攝入的比例保持在5：3：2，這樣才是更有助于消化與代謝的黃金比例。
2、攝入更多的纖維素
食物纖維能讓排泄順暢，吸收有害物質和過多的膽固醇，并將其排出體外。富含食物纖維的食材有綠豆、蕃茄、葡萄柚等，在飲食中可以多多食用。
3、保持適量的有氧運動
游泳、慢跑、快走、跳操等有氧運動對減去內臟脂肪都很有幫助。對上班族來說，每天25分鐘快步走，就可以提升體內脂肪的激素含量，快走所消耗掉的內臟脂肪比慢走要多47%。
4、養成良好的生活習慣
做到早睡早起、三餐定時、飲食均衡，不僅能幫助內臟脂肪含量減少，還能讓身體更健康。
5、保持排便通暢
內臟脂肪含量過高的人群通常都有便秘困擾。長期便秘、循環不佳對內臟脂肪的分解也有影響，因此保持排便通暢定期排毒對減掉多余內臟脂肪也有一定好處。

光明膳纖飲的“雙阻雙排”功效，在保持食物中多種微量元素營養不流失的同時，最大限度地減少油脂對人體的侵害，餐后飲用一支光明膳纖飲，排清腸道垃圾，身體暢快了，心情自然愉悅。

光明膳纖飲，專門改善亞健康，定位精準。光明膳纖飲中含有吸脂纖維素、白蕓豆提取物、抗性糊精以及復合益生元，并添加天然燕麥成分，保護我們的腸道健康，是美食族可以放心選擇的健康飲品。

同時，因為光明膳纖飲所使用的成分均從天然動植物中提取，所以無毒無害，不會對人體造成任何負擔。這回有了光明膳纖飲，對吃貨們來說再也不用懼怕發福發胖了。有需求的小伙伴早已囤起來了，精致小袋包裝，隨身攜帶，飲用簡單又方便。

光明膳纖飲的“雙阻雙排”功效，在保持食物中多種微量元素營養不流失的同時，最大限度地減少油脂對人體的侵害，餐后飲用一支光明膳纖飲，排清腸道垃圾，身體暢快了，心情自然愉悅。
光明膳纖飲和光明鳥巢燕窩能量餐作為光明新零售的核心健康品牌。扎根大健康時代，穩打穩扎進軍藍海市場，以過硬的產品品質贏得了大眾口碑。嚴于質量把關，精于原料甄選，公司品牌影響力日益深遠，在互聯網經濟發展模式中脫穎而出，事業版圖逐步覆蓋全國。

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TAG：光明膳纖飲

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