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經常便秘怎么改善？短期便秘怎么辦？長期嚴重便秘怎么治？

發布時間 : 2020-07-15 瀏覽量 :

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中醫認為衰老主要是由于臟腑功能虛損、氣血陰陽失調所致，其中腎精虧虛、脾胃虛衰與衰老相關學說影響最大。因此，與免疫、自體中毒和脾胃衰虛皆有關的胃腸系統，是影響機體衰老的重要因素。便秘是脾胃衰虛的一大癥狀，與多種胃腸道疾病有關，是導致衰老的重要因素。

便秘對人體的傷害

1、引起自體中毒

現代老年醫學的創始人之一俄國的梅.奇民科夫提出：人體腸道中所寄居的細菌，尤其是大腸桿菌，每時每刻都在產生大量毒素，會導致機體慢性中毒，從而促進衰老。而便秘則無疑會加重這些有毒物質的吸收。

2、使微生態平衡失調

老年微生態學說認為，隨著增齡，人體內的雙歧桿菌越來越少，老年人腸菌群中雙歧桿菌明顯減少，甚至消失，而有害的致病菌會乘虛繁殖，興風作浪，便秘則加重這種菌群失調。這種菌群的組成變化是一種衰老表現，該變化的發生又促進衰老，形成惡性循環。

3、導致氧自由基反應加劇

功能性便秘患者由于硬糞的長期滯留和刺激，結腸粘膜、特別是直腸粘膜有不同程度的炎性改變，從而刺激體內產生大量氧自由基，加速機體衰老。

4、可能誘發癌癥

便秘可能導致自體中毒，體內的病理性氧自由基反應及脂質過氧化物反應明顯加劇，從而誘發大腸癌。

5、增加腦中風隱患

因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心血管疾病發作有逐年增多趨勢，如誘發心絞痛、心肌梗、腦卒中等。

老年人便秘需警惕

日常生活中，很多老年人常常備受便秘困擾。據我國流行病學調查，便秘發病率約9%-13%，其中25%-50%為老年性便秘。

消化內科專家表示，便秘不僅會引起痔瘡、肛裂等問題，對老年人的危害更為嚴重，因為排便時用力過猛，常常會引起血壓驟升或急性心肌梗死、腦卒中等危險事件的發生。

便秘的危害很大，長期便秘，排便過于用力使肛管黏膜向外凸出，靜脈回流不暢，久而久之形成痔瘡；糞便劃破肛管，形成潰瘍與創口，就會形成肛裂；排便用力過大，腹內壓突然增高，腹內臟器經腹壁薄弱處向身體表面突出，可形成腹疝；糞便積聚結腸使腸道內壓力增加而形成結腸憩室，可致發炎、穿孔和出血。

長期便秘，大便長期積于腸道，有毒物質被重新吸收入肝臟，作為解毒器官的肝臟負擔加重，長此以往，就會損害到肝臟功能。

同時，腸道內有毒物質長期滯留，結腸息肉、腸癌的幾率增高。

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小分子肽對便秘的作用

小分子肽，即小分子活性肽，富含18種氨基酸，其中包含8種人體不能合成的必需氨基酸。它非常容易被人體吸收，可促進腸道乳酸菌增殖，抑制大腸桿菌等致病菌生長，減少體內毒素和腸道內腐敗物質的產生，潤腸通便、改善腸道健康。

同時，小分子活性肽能促進礦物質吸收，調節機體免疫，提高腸胃對疾病的抵御能力，減少便秘癥狀的發生。適合蛋白質消化吸收不佳的人群食用，如中老年人、手術后恢復期病人、胃腸功能不佳者等。

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