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千萬不能亂吃亞麻籽油？光明亞麻籽膳食粉是中科院？光明亞麻籽膳食粉功效？

發布時間 : 2020-11-10 瀏覽量 :

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1.預防癌癥

  亞麻籽具有抗癌效果，有研究表明，亞麻籽中的木酚素作為一種“植物類雌激素”，具有影響表皮生長因子受體的作用，對于激素敏感的癌癥，例如乳腺癌、前列腺癌都具有一定療效。

2.增加抵抗力

  亞麻籽補充劑可以提高免疫力。一項研究表明，學齡兒童如每天補充一茶匙的亞麻籽油，可以減少呼吸道感染的概率。在飲食中增加亞麻酸的攝入，可增加抵抗力，縮短疾病恢復需要的時間。

3.促進腦部發育

亞麻籽中的亞麻酸可以在體內轉化成一定量的DHA，這對正在大腦發育中的兒童是至關重要的。母親在妊娠期和哺乳期，可以考慮每日補充一茶匙亞麻籽，以補充足量的必需脂肪酸。

4.促進皮膚健康

有皮膚干燥或者濕疹，特別是對陽光敏感的人群可以通過在日常膳食中補充亞麻籽，來改善癥狀。

5.減輕糖尿病

亞麻籽具有穩定血糖和減輕糖尿病的作用。一些研究表明，在攝入亞麻籽后餐后血糖可降低

6.幫助減肥

富含必需脂肪酸的食物，例如亞麻籽，可以幫助增加人體新陳代謝、加速燃燒多余脂肪。

7.保護結腸健康

亞麻籽作為富含膳食纖維的天然潤滑劑，能夠降低便秘風險，促進結腸健康中科院對亞麻籽做了大量的臨床研究。

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