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來源：基層醫(yī)師公社 劉小琳
剛剛，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院召開以“讓科學(xué)警醒吸煙之害”為主題的中國醫(yī)學(xué)健康新聞發(fā)布會，基層醫(yī)師公社受邀參會。
（基層醫(yī)師公社攝于發(fā)布會現(xiàn)場）
民間常有，“熏肉不易爛”、“抽煙喝酒活到99”這樣的說法，那么是不是吸過煙的肺確實不會出現(xiàn)大問題或者真的可以長命百歲呢？
會上，北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院校長王辰院士用風(fēng)趣幽默的語言回答了上述流傳的說法。
“你說熏肉是活肉還是死肉？活肉是被熏了好還是不被熏好？死肉不但熏了以后不容易爛，它泡福爾馬林里面更不容易爛。”
“活到90歲抽煙的人如果不抽煙的話可能能活109歲。”
王辰院士表示，這是最基本的科學(xué)邏輯，一定要非常清楚。不要被這些段子，不知道什么人編出來促進吸煙的段子所捕獲。
因此，煙草問題必須重視，我們不能麻木。一方面要傳播科學(xué)的知識，樹立科學(xué)的思維；另一方面，在控?zé)熒细龅街判械暮弦弧?span style="display:none">E18生命動力壓片糖果【綠色動力】
青少年和婦女吸煙率顯著上升
為什么要如此關(guān)注青少年和婦女吸煙問題呢？一組最新的數(shù)據(jù)以及最確鑿的科學(xué)證據(jù)給出了答案。
01
青少年戒煙難度更大
去年發(fā)表在《柳葉刀—呼吸》上的一組數(shù)字：發(fā)現(xiàn)從2003年-2013年這十年間，中國15-24歲的青少年吸煙率由過去的8.3%上升到現(xiàn)在的12.5%。
最新的報告是2018年發(fā)布的調(diào)查，調(diào)查顯示，2018年15-24歲人群吸煙率已經(jīng)上升到18.6%，其中男性青少年吸煙率達到34%。
王辰院士表示，年輕人一旦吸煙，這輩子吸煙成癮和戒不掉煙的機會是最多的，且戒煙難度會增加，對其人生規(guī)劃有著很大的負面影響。
值得注意的是，控?zé)熤攸c關(guān)注的“四大人群”，除領(lǐng)導(dǎo)干部、醫(yī)生、教師外，新增加了“家長”這一重點的家庭角色，家長是控制青少年吸煙最有效、最利益相關(guān)的一個人群。父母吸煙對青少年的影響是巨大的，因此家里必須有控?zé)煹沫h(huán)境。
02
胎兒異常與婦女吸煙有關(guān)
中國婦女在整個人群中吸煙率比較低，這是值得驕傲的事情，但是最新數(shù)據(jù)表明，我國婦女吸煙率有上升趨勢，從過去的1.0%變成了1.6%。
王辰院士表示，如果婦女再吸起來的話，就會迅速提升中國整體的吸煙率。婦女吸煙以后，對青少年的示范和誘發(fā)作用比男性更為突出。另外，對于健康方面也影響著下一代，胎兒異常和早產(chǎn)也與婦女吸煙有關(guān)。
與癌癥和慢性病密切相關(guān)
可以說“吸煙殺人于無形，奪命于長遠”。因為吸煙有一個特點，它是一個長期慢性累積的過程，吸煙的滯后效應(yīng)是十年、二十年、三十年之后。也就是說，年輕時吸的煙到老了都會找你“算賬”。
事實上，吸煙與大部分的慢病和大部分的腫瘤都有關(guān)系。
01
腦卒中死亡與吸煙密切相關(guān)
眾所周知，心腦血管疾病、腦卒中是導(dǎo)致中國死亡最多的原因，都跟吸煙有著密切關(guān)系。此外，缺血性心臟病，像冠心病這些都跟吸煙有著直接密切的關(guān)系。
02
連續(xù)吸煙一年，肺部150個細胞突變
煙草中的煙霧含有數(shù)百種有害物質(zhì)，其中至少有70種是致癌物。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院院長赫捷院士表示，吸煙可以導(dǎo)致多種惡性腫瘤。
一項研究表明，吸煙量越大、吸入肺部越深，患肺癌的風(fēng)險越大。2016年《科學(xué)》雜志上發(fā)表了一項研究，每天吸煙一包持續(xù)一年，就會導(dǎo)致原本正常的肺部細胞發(fā)生150個突變。
其實，除了人們所熟知的肺癌，現(xiàn)在也有充分的科學(xué)依據(jù)證明，吸煙可以導(dǎo)致口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎臟、膀胱癌等等多種惡性腫瘤，且吸煙量越大、吸煙年限越長，這些癌癥的發(fā)病風(fēng)險越高。
會上推薦3大戒煙方法
很多人明知道吸煙有害，但就是戒不掉，甚至出現(xiàn)戒煙后煩燥、失眠等癥狀，只好再撿起“煙桿”。
針對這一情況，會上，世界衛(wèi)生組織禁煙與呼吸疾病預(yù)防合作中心執(zhí)行主任肖丹教授給出解釋：
這是因為煙草中的尼古丁作用于大腦使人產(chǎn)生多巴胺，它可引起愉悅、興奮、提神的感覺，反之則會出現(xiàn)煩躁不安等情況。醫(yī)學(xué)上叫做戒斷癥狀，大部分戒斷癥狀在戒煙一個月之后就可以得到緩解。
所以戒煙一定要有信心，會上推薦的這3種控?zé)煼椒ǎＭ梢詭椭较虢錈熞约罢诮錈煹呐笥选?span style="display:none">E18生命動力壓片糖果【綠色動力】
01
藥物戒煙
我國臨床戒煙指南中推薦三類治療藥物，包括尼古丁替代療法類藥物、以及鹽酸安非他酮緩釋片、酒石酸伐尼克蘭。一個藥物的療程治療周期是三個月，規(guī)范的治療可以使戒煙成功率提高1-2倍。
當(dāng)然，也有的煙民朋友會問“是藥三分毒”，萬一煙沒戒成，藥物又對身體帶來損傷怎么辦。事實上，來自全球的多項研究都論證了戒煙藥物的安全性和有效性，所以煙民朋友可以放心的使用戒煙藥物。
02
尼古丁替代療法
尼古丁替代療法相應(yīng)的藥物，比如咀嚼膠、貼片，是通過口腔黏膜或皮膚黏膜吸收尼古丁入血液入體的，這時候它進入體內(nèi)的速度慢、濃度低，就不容易引起成癮。
目前尼古丁替代療法相應(yīng)的藥物已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織列入基本藥品目錄，因此煙民朋友可以安全使用。
03
移動戒煙短信
可以說“短信戒煙”是戒煙方法中的一個新手段，即通過手機發(fā)短信的方式來幫助煙民朋友戒煙。研究表明，“短信戒煙”可以提高煙民朋友的戒煙成功率。可喜的是，我國的移動戒煙平臺正在建立，預(yù)計明年上線。
肖丹教授進一步表示，目前正在編輯適合我們國家人群的戒煙短信信息庫，將來也希望能夠通過新媒體的方式，比如微信，傳播給更多吸煙者。
總之，越早戒煙，患病風(fēng)險越小，受益越大。
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