2022-04
一般情況下,早晨起床半小時(shí)后吃早飯,時(shí)間可以安排在6:30~8:30,早餐進(jìn)餐時(shí)間約15分鐘~20分鐘,不宜過短,也不宜太長。進(jìn)餐時(shí)間過短,不利于消化液和食物的充分混合,影 ...