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健康養(yǎng)生

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健康常識(shí)

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什么樣的水才是健康的水？

發(fā)布時(shí)間 : 2019-11-17 瀏覽量 :

健康、安全的水可使人體免疫能力增強(qiáng)，有利于促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，體內(nèi)病變細(xì)胞也就喪失了惡變及毒素?cái)U(kuò)散的條件，人得病的機(jī)率自然就會(huì)減小了；因此，在關(guān)注求醫(yī)的同時(shí)，我們必須補(bǔ)充身體健康好水，努力為細(xì)胞創(chuàng)造一個(gè)健康的生存環(huán)境。所以，珍愛(ài)健康請(qǐng)先關(guān)注健康飲水！

可是許多人并不知道什么才是健康好水，對(duì)選擇喝什么水很茫然。

現(xiàn)根據(jù)美國(guó)著名健康飲水專家:

馬丁·福克斯博士《健康的水》

美國(guó)巴特曼博士《水是最好的藥》《水這樣喝可以治病》，

日本林秀光博士《因水而死》等著作，

以及國(guó)家的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，總結(jié)出好水具備的以下幾個(gè)方面的特點(diǎn):

好水特點(diǎn)

1. 無(wú)毒、無(wú)菌、無(wú)污染物、無(wú)有害物質(zhì)

水中要沒(méi)有余氯、鐵銹、泥沙、紅蟲、重金屬、有機(jī)化合物等有毒有害物質(zhì)。

2. 氧氣適量，口感好，能直飲

自然界中的水是流動(dòng)的“活水”，而不是靜止的“死水”。常言，流水不腐，戶樞不蠹，流動(dòng)的水才是具有生命力的活性水。這種水氧份充足，有益于生命。好水的含氧標(biāo)準(zhǔn)是(5mg/L左右)。

3. 水的硬度適中

水的總硬度就是水中鈣鎂離子的含量。我國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)為≤450mg/L。

4. 水的溶解性總固體適中溶解性總固體TDS指的是水中各種礦物質(zhì)含量的總數(shù)。TDS是用來(lái)度量飲水中所有礦物質(zhì)的。TDS不僅包括鈣和鎂，也包括鋅、鉀、鈉、硒等等。我國(guó)《生活飲用水衛(wèi)生規(guī)范》中溶解性總固體的限制標(biāo)準(zhǔn)為1000mg／L。

5. 水的酸堿度PH值呈弱堿性

關(guān)于水的酸堿度，最有名的專家是日本的林秀光。他指出：人體酸性化是萬(wàn)病之源，當(dāng)酸素在體內(nèi)越來(lái)越多，不斷堆積，量變引起質(zhì)變，疾病就會(huì)產(chǎn)生。醫(yī)學(xué)證明，人體體液呈內(nèi)堿外酸的狀態(tài)。人體的皮膚呈弱酸性，健康的人體內(nèi)血液PH值在7.35-7.45之間，膽汁PH值為7.4，胰島的PH值為7.8-8.4；如果人體體液傾向酸性，人體細(xì)胞的作用就會(huì)變差，廢物就不易排出，腎臟、肝臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加大，新陳代謝緩慢，各種器官的功能減弱，容易得病。酸性體質(zhì)的人很容易疲倦，老化加快。

6. 水的生理功能強(qiáng)

好水的生理功能要強(qiáng)。要具有滲透力、溶解力、代謝力等等。這點(diǎn)也很重要。

我們要喝怎樣的水？

1、我們要喝安全的水---沒(méi)有污染的水水污染是看得見(jiàn)的健康殺手，安全的水是指沒(méi)有被污染的水，被污染的水含有余氯、重金屬、病毒、細(xì)菌、藻類、農(nóng)藥殘留化學(xué)物、化學(xué)污染物、生物污染物、對(duì)人體造成明顯的傷害。

2、我們要喝健康水---純凈的水經(jīng)過(guò)對(duì)水管污染處理，去除水中，余氯、雜質(zhì)、重金屬、病毒、細(xì)菌、藻類、殘留化學(xué)物等有害物質(zhì)，不含雜質(zhì)，純凈健康的水。

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