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好消息 :
2025-02
影響人一生健康狀況的因素，30%來(lái)自于基因，是與生俱來(lái)的；70%是自己可以選擇和掌控的，這就是我們的營(yíng)養(yǎng)和生活方式。 前面一篇文章我們講了“怎樣吃才有營(yíng)養(yǎng)？&ldquo ...
2023-10
健康飲食注意事項(xiàng)包括就餐速度不宜過(guò)快、保持營(yíng)養(yǎng)平衡、晚餐不能過(guò)量、避免大量食用腌制類食物等，具體如下：1、就餐速度不宜過(guò)快在吃飯時(shí)速度不能過(guò)快，應(yīng)細(xì)嚼慢咽。如果吃 ...
2023-10
1. 膳食對(duì)地球的影響。2. 植物為主的膳食，植物來(lái)源蛋白。3. 碳水、碳水、碳水：到底要不要斷。4. 斷食和間歇性進(jìn)食。5. 功能性食物——食物和情緒，食物和免疫力 ...
2023-10
前列腺肥大是什么病嚴(yán)重嗎？30秒自測(cè)前列腺炎？十個(gè)男人九個(gè)有前列腺炎嗎 ？前列腺增生還能過(guò)夫妻生活嗎？飛機(jī)打多了前列腺炎能自愈嗎？前列腺肥大要長(zhǎng)期吃藥嗎？縮小前列腺 ...
2023-10
推薦依據(jù)：1.國(guó)慶將近，很多人都有出游計(jì)劃，生活方式與往常不同與飲食結(jié)構(gòu)都需要調(diào)整，怎樣吃才是健康的問(wèn)題困擾了很多人？2.假期期間，很多人想趁此機(jī)會(huì)享受一下美食，但 ...
2022-12
最近，陽(yáng)了的人是越來(lái)越多，感染新冠以后，除了發(fā)熱、肌肉酸痛等會(huì)讓人身體不適，后期還有一個(gè)“很痛苦”的癥狀——咽喉腫痛。 這個(gè)癥狀大概在發(fā)病后的 ...
2022-12
——94歲的外科院士說(shuō)：“吃飯第一個(gè)目的是解饞”。——營(yíng)養(yǎng)師的解讀：就是“吃進(jìn)去”。文/陳永春昨日微信中張金哲先生談到幾點(diǎn)他 ...
2022-12
文中提到的都是生活中常常出現(xiàn)卻容易被忽略的小細(xì)節(jié)，大眾了解之后有所受益。記住這些(電腦,酒精,香煙,茶和咖啡,抗生素,運(yùn)動(dòng),素食)你能離醫(yī)院遠(yuǎn)一些! 1、電腦“偷&rdq ...
2022-09
“強(qiáng)力V1型”適用范圍廣，具有很高的營(yíng)養(yǎng)、藥用價(jià)值。它由著名臺(tái)灣國(guó)際醫(yī)學(xué)美容協(xié)會(huì)和美國(guó)肯尼亞大學(xué)聯(lián)合研發(fā)，產(chǎn)品已通過(guò)臺(tái)灣SGS認(rèn)證。從多種名貴植物藥材卒取 ...
2022-09
一名減肥初見成效“新郎官”的自述 作者：面條 男，公務(wù)員，27歲，身高4375px，體重86kg，日常喜食咸香油辣之物，從2013年6月23日（ ...
2022-09
健康生活，美麗身材從這里開始----------- 1.拒絕挨餓或超低熱量的飲食法 要知道我們的身體已經(jīng)“編程”設(shè)計(jì)了熱量需求，以保證我們基本的新陳代謝和日�；顒�(dòng)。 ...
2022-09
三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒(méi)，七月。看著辦吧，其實(shí)減肥就是管住嘴邁開腿，咧開腮幫子吃還嚷嚷著減肥的，除非你活動(dòng)量夠大！或者你吃的就是黃瓜番茄大 ...
2022-09
看著去年夏天很仙女的那條裙子慢慢地瘦下去，（注意！這是委婉的說(shuō)法-_-!!）JMS開始到處尋找減肥的妙招。某專家說(shuō)肥胖的根源在于淀粉，又有某專家說(shuō)如果不吃米飯和面條就怎 ...
2022-09
對(duì)于男性性功能以及肌肉合成來(lái)說(shuō)，“睪酮激素”的重要程度是無(wú)可替代的。它與你的大腦多巴胺、心理健康、認(rèn)知功能和心臟健康密切相關(guān)。
但是，全球男性睪酮水 ...
2022-09
湯水有什么營(yíng)養(yǎng)？ 作者：盧春麗 感冒了就要喝雞湯增強(qiáng)抵抗力，生病住院、術(shù)后體虛的病人就要多喝湯水補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以及骨頭湯補(bǔ)鈣等等，這些說(shuō)法在民間流傳甚廣；尤其南方人鐘 ...
2022-09
胖子說(shuō)：“憑啥我喝水都發(fā)胖，而你卻怎么吃也不胖！”。生活中總有這么一種“可惡”的人：為什么最貪吃是ta，最懶是ta,最瘦的還是ta…… ...
2022-08
誤區(qū)一：橄欖油最貴，所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也最高
因?yàn)殚蠙煊吞釤捚饋?lái)比較困難，其生產(chǎn)的勞動(dòng)價(jià)值高，所以價(jià)格也就水漲船高了。當(dāng)然，橄欖油有很多好處，比如，它可以軟化 ...
2022-08
中秋小假來(lái)臨，各種聚餐紛至沓來(lái)。餐館里美味的飯菜存在的黑幕你知道幾條呢？（本文非原創(chuàng)，重分享，轉(zhuǎn)自食品安全網(wǎng)，觀點(diǎn)僅供大家參考） 秘密一：滋補(bǔ)湯基本沒(méi)營(yíng)養(yǎng) 說(shuō) ...
2022-06
“說(shuō)話”似乎是高等動(dòng)物的專利，無(wú)論高興與否、身體舒服與否，他們都會(huì)通過(guò)語(yǔ)言來(lái)告訴對(duì)方。其實(shí)，從某種意義上來(lái)說(shuō)，食物也會(huì)“說(shuō)話”，它們會(huì)通過(guò)一 ...
2022-06
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家、美食家和保健醫(yī)生經(jīng)常提及兩個(gè)概念——紅肉和白肉，并建議大家多吃白肉，少吃紅肉，因?yàn)榧t肉不利于健康。那么，紅肉和白肉有什么差別？它們對(duì)身體健康 ...
2022-06
你絕逼無(wú)法拒絕的8個(gè)“吃醋”的理由，注意此醋非彼醋喲。1、堅(jiān)持“吃醋”可減少內(nèi)臟脂肪對(duì)于肥胖和有肥胖傾向的人來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持每天飲用一大勺醋三個(gè)月， ...
2022-06
胃癌，是和我們平時(shí)吃什么，怎么吃最相關(guān)的一類癌癥了！作為一名光榮的吃貨，你知不知道，濃油赤醬，腌漬油炸，愛(ài)吃燙食，吃飯?zhí)於紩?huì)增加你得胃癌的可能性！現(xiàn)在，全國(guó)每 ...
2022-06
愛(ài)吃零食似乎是孩子們的天性，那色彩艷麗的包裝，風(fēng)味特殊的口感，會(huì)讓孩子愛(ài)不釋口。年輕的爸爸媽媽很頭疼，面對(duì)這花花綠綠的誘惑，采取高壓政策，剝奪孩子吃美味食品的權(quán) ...
2022-06
水果富含膳食纖維、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體有益，有的人喜歡削皮吃，有的喜歡洗干凈直接吃，還有一種就是市民少見的——熟吃法，能夠達(dá)到特別的效果。 被采 ...
