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2022-06
生活中，我們身邊的小胖墩越來越多了。前不久，揚(yáng)州市相關(guān)機(jī)構(gòu)在每年的例行體檢中，發(fā)現(xiàn)一個驚人的數(shù)據(jù)，肥胖兒童的比例竟然超過了6%，短短八年就翻了兩倍。近年來，兒童肥 ...
2022-06
阿爾茨海默病 Alzheimer's Disease別稱 老年癡呆癥，阿茲海默病定義 一種進(jìn)行性發(fā)展的致死性神經(jīng)退行性疾病臨床表現(xiàn) 認(rèn)知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進(jìn)行性減退， ...
2022-06
“三少”1.少吃脂肪【小醫(yī)師不建議】完全不吃脂肪，因?yàn)榻】档纳眢w離不開脂肪，但是，我們攝入的脂肪種類必須控制。 飽和脂肪會增加血液膽固醇的含量，增加患心臟 ...
2022-06
什么是痛風(fēng)？大魚大肉為什么會引起痛風(fēng)發(fā)作？
痛風(fēng)又稱高尿酸血癥，嘌呤代謝障礙，屬于關(guān)節(jié)炎的一種。通常醫(yī)生會建議痛風(fēng)人群飲食要清淡，不宜“大魚大肉”。 ...
2022-06
癌癥，一個人人談之而色變的疾病，它并非發(fā)生于一朝一夕之間，而目前正成為潛藏在我們每個人身邊的“生命殺手”。世界衛(wèi)生組織公布的《全球癌癥報(bào)告2014》顯示， ...
2022-06
流行病學(xué)家經(jīng)過分析研究認(rèn)為，1/3的腫瘤死亡與飲食有關(guān)，1/3的腫瘤死亡與吸煙有關(guān)，因此，通過采取合理膳食、適量運(yùn)動及戒煙限酒等健康的生活方式，可以預(yù)防大部分癌癥的發(fā) ...
2022-06
防癌，從改變飲食結(jié)構(gòu)開始...... 流行病學(xué)家研究認(rèn)為，1/3的腫瘤死亡與飲食有關(guān)，1/3與吸煙有關(guān)，因此，通過采取合理膳食、適量運(yùn)動及戒煙戒酒等健康的生活方式，可以預(yù)防 ...
2022-06
正常舌頭是什么顏色的？舌苔及舌底下有兩條“大青筋”顏色判斷健康程度
一、正常舌頭是什么顏色的，舌苔顏色
正常的舌頭一般的顏色是淡紅色，舌苔一般是薄白苔 ...
2022-05
痛經(jīng)分為原發(fā)性與繼發(fā)性，大部分都是繼發(fā)性的。癥狀：經(jīng)期前和經(jīng)期間腹脹、腹痛、頭痛、乏力、情緒波動等，甚至還會出現(xiàn)消化問題。痛經(jīng)的調(diào)理其實(shí)非常簡單。如果你還在經(jīng)歷 ...
2022-05
在那些粗淺的概念背后，多數(shù)人不求甚解，隨便套用一個概念，然后，就躺在概念中長眠！為什么有的人，無所事事，依然疲憊不堪，無精打采？為什么有的人，工作繁忙，越戰(zhàn)越勇 ...
2022-05
健康，如果滿分100分，你能得多少分？在大眾的眼里，健康和疾病只有一線之隔。仿佛，今天生病是因?yàn)樽蛱斓哪穷D辣的吃多了，今天的發(fā)燒是因?yàn)樽蛱煲路┥倭?..…對于 ...
2022-05
牙齦萎縮是不是老了的表現(xiàn)？牙齦萎縮可以補(bǔ)嗎？根本原因是什么牙齦萎縮，牙齦萎縮，指的是牙根部位的牙齦退縮，將牙根曝露出來，所以，你的牙齒會看起來越來越長。很多人都 ...
2022-05
高壓是舒張壓還是收縮壓？高血壓是舒張壓高還是收縮壓高?
高壓指的是收縮壓，是心臟在收縮期大動脈產(chǎn)生的壓力。低壓指的是舒張壓，是心臟在舒張期大動脈的壓力。一般情況 ...
2022-05
什么是內(nèi)臟脂肪 內(nèi)臟脂肪是人體脂肪中的一種，與皮下脂肪（也就是我們平時所了解的身體上可以摸得到的“肥肉”）不同，它圍繞著人的臟器，主要存在于腹腔內(nèi)。 ...
2022-05
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，再加上飲食不規(guī)律，許多人都不同程度地被便秘所困擾。今天，小編告訴你，關(guān)于便秘的5大誤區(qū)！希望你的身體多一點(diǎn)順暢、少一點(diǎn)便秘！ 【誤區(qū)1】不吃 ...
2022-05
對于正在生長發(fā)育中的孩子，除了要吃好正餐，那就有適量的加餐。如果加餐的零食選擇合理，可以達(dá)到與正餐互補(bǔ)的效果，給孩子的健康加分。如果加餐的零食選擇不當(dāng)，會給孩子 ...
2022-05
很多人以為，只有到老了的時候，才為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以后就加速了，再加上現(xiàn)代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運(yùn)動得越來越少，不知不覺 ...
2022-05
小測試：你是腿寒寒嗎？ 1.你的工作狀態(tài)？A.每天坐2小時~4小時B.每天坐5小時~7小時
C.每天坐8小時以上。
2.你的體重是多少？
A.正常范圍 B.超重 C.偏胖
3.你的膝蓋一個 ...
2022-05
10種蔬果不能吃的部位！記得避開！ 各類新鮮果蔬已逐漸成為我們餐桌上的主角。我們只擔(dān)心蔬菜是否有農(nóng)藥化學(xué)殘留，卻忽視了食物本身的天然毒素。這些“毒素”藏在 ...
2022-05
腫瘤患者的康復(fù)與飲食營養(yǎng)因素密切相關(guān)。在抗癌治療前后，合理飲食及良好的營養(yǎng)不僅有利于促進(jìn)患者受損組織修復(fù)及維持免疫功能、預(yù)防感染，還能預(yù)防肌肉組織分解、保持體能 ...
2022-05
真正的饑餓1 真正的饑餓是最重要的一種饑餓類型，它告訴你什么時候應(yīng)該吃東西了。
《eatq》的作者Susan Albers博士認(rèn)為，真正的饑餓會讓你感覺到一些生理指標(biāo)的變化，比 ...
2022-05
面對自然界種類繁多的食物品系，人們在食物選擇、搭配時不可避免的有些困惑，吃什么，怎么吃更健康呢？大家都知道，馬路上因?yàn)橛袀�紅綠燈才可以減少交通事故，使道路暢通無 ...
2022-05
⑴ 首先應(yīng)注意膳食平衡，在保證主食量的同時適當(dāng)增加高蛋白質(zhì)和高維生素食物（如雞蛋、酸奶、豆制品、瘦肉、多種蔬菜和水果）的攝入量。 ⑵ 不宜空腹接受治療，可在治療前1 ...
2022-05
糖尿病的患病率正呈快速上升的趨勢，成為繼心腦血管疾病、腫瘤之后另一個嚴(yán)重危害人民健康的重要慢性非傳染性疾病。不同的主食對于血糖升高的速度是不同的，所以糖尿病患者 ...
