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牙齦萎縮，指的是牙根部位的牙齦退縮，將牙根曝露出來，所以，你的牙齒會看起來越來越長。
很多人都覺得牙齦萎縮是口腔疾病的一種。事實上并不是，牙齦萎縮是牙周疾病的一種常見癥狀，嚴格意義上來說，不能算是一種疾病的名稱。
要理解牙齦萎縮，我們得從牙齒和牙周的基本構造說起。
牙齒，相信大家都不陌生，而牙周，顧名思義，則是口腔內牙齒周圍的組織，負責營養、支撐和保護我們的牙齒。
一般而言，和我們日常口腔情況變化聯系緊密的，主要是牙槽骨和牙齦——也就是俗稱的「牙肉」。它們之間的關系，正如皮毛一樣緊密相連，牙槽骨的量和質，直接關系口內牙齦的高度和量。
若牙槽骨因年齡、牙周病等原因吸收過多，牙齦一定會相應地發生萎縮。其表現就是，本來可以包住牙齒牙根部分發生了退縮，暴露了部分牙根。
牙齦一旦發生退縮，造成的后果可不那么簡單。
首先，這會影響人口內的美觀，尤其是年輕人，笑起來牙肉包不住牙根，可多難看啊！其次也是最多人抱怨的，牙根因為失去牙肉的保護，而感到敏感，無法抵御外界的刺激，嚴重的可能影響牙神經造成牙髓疾病。
而且，牙縫因為沒有牙齦覆蓋而暴露，變大，會讓食物嵌塞其中，造成牙齦流血，炎癥加重，牙齒根面形成齲壞。再嚴重，就是牙齒松動、脫落了。
牙齦萎縮的表現有哪些？
1、炎癥性牙齦萎縮。
這種萎縮最常見，主要是因為牙周炎導致牙周組織遭到牙齦萎縮破壞，牙槽骨吸收以后，附著在牙槽骨上的牙齦也就隨著向牙根方向萎縮，只發生于有牙周炎的患者。
2、機械性牙齦萎縮。
主要是由于牙刷不符合標準，刷牙方法不正確（如橫刷法），不良修復體等機械摩擦或壓迫牙齦，造成牙齦和牙槽骨退縮。多發生于一組牙或個別牙。
3、廢用性牙齦萎縮。
主要由于牙齒沒有了咀嚼功能，牙周組織缺乏必要的功能刺激，長期處于廢用狀態，可使牙齦，牙槽骨吸收。此種牙齦萎縮，就如同一個人長期臥床，不進行行走活動，肌肉就會發生萎縮，這是相同的道理。
4、老年性牙齦萎縮。
只發生于老人，是由于年齡增長發生的，是一種生理現象，是人類隨著年齡增長，各個器官功能減退在口腔系統的表現。此種萎縮是大部分或全口牙齒的牙齦和牙槽骨發生萎縮。
5、早老性牙齦萎縮。
和老年性牙齦萎縮一樣，但多發生于較年輕的青年人，。也就是說年輕人出現老年人牙齦萎縮表現，所以，稱為早老性牙齦萎縮。
牙齦萎縮的原因
1、年齡。
隨著年齡的增大，牙齦的附著高度比年輕的時候要低，而許多老年人的牙周組織，因長期受到各種機械性損傷和炎癥刺激，日積月累就導致了牙齦萎縮。
2、牙周炎癥。
主要是因為牙周炎導致牙周組織遭到破壞，牙槽骨吸收以后，附著在牙槽骨上的牙齦也就隨著牙根方向萎縮，只發生于有牙周炎的患者。
3、牙齒擁擠 。
牙槽骨就那么多，一旦牙齒擁擠了，有些牙齒表面覆蓋的牙槽骨可就薄了不少，這種情況下，一旦咬東西不得當或習慣不佳，有可能會造成牙槽骨進一步吸收，牙齦自然也就萎縮了。
有些人牙齒天然解剖結構不佳，分叉特別大，這種牙齒牙槽骨吸收的風險也較一般牙齒要大。
4、刷牙方法不對。
刷牙方法不對，用力不當，會刺激牙齦，習慣橫著刷牙往往更容易發生牙齦萎縮，因為此時的刷牙倒不如說是「鋸」掉牙槽骨和牙齦。另外，不正確地使用牙簽，會刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙齦萎縮。
5、不良的口腔修復體。
佩戴的假牙不合適或使用不當都會導致牙齦萎縮。比如，活動假牙的固定裝置（卡環），刺激了牙齦，就會發生炎癥，從而造成牙齦萎縮。
如何預防牙齦萎縮
1、定期的口腔保健。定期潔牙，是預防牙齦炎癥的有效措施。
2、掌握正確的刷牙方法。推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應粗細合適；同時要學會正確的刷牙姿勢，大多數人可采用豎刷法或短橫顫動法；在必要的情況下使用牙線，以清理牙刷難以到達的位置。
3、培養起一套完整的優生活方式！據最新的一項調查發現，年輕人過早的出現牙齦萎縮，是由于飲食或生活環境污染因素影響而導致牙齦萎縮（食物中含的激素、添加劑等）和藥物導致導致牙齦萎縮，以及工作生活中面臨的的巨大心理壓力等，都很容易使口腔營養不良狀況惡化，而導致牙齦萎縮的人數越來越多。
4、口腔炎癥性疾病的調理！
牙周炎、牙齦炎，牙齦膿腫，牙齦出血，口腔潰瘍，都是引起牙齦萎縮的主要原因。如果用傳統的藥物治療，只會壓制癥狀，掩蓋真相，到頭來醫生也會告訴你牙齦萎縮不可逆。而在這里，牙齦重新長出來的，不是一個兩個，而是一群人。
已有牙周病癥狀的患者，要及時的補充VB、VC，鈣鎂，蛋白質，優質的脂肪，營養早餐等…成人25歲之后，牙齦通過消化系統吸收營養，特別是VC的不足和缺乏，導致牙齦營養不良而萎縮，只是這時候癥狀不太明顯，大家都沒意識到。
只要你給身體提供足夠的材料，他自然能夠新陳代謝生長出新的細胞，組織，替換掉被破壞牙周組織，牙齦長出來自然而然。
5、老年性疾病引起的牙齦萎縮。
比如內分泌紊亂導致的牙齦萎縮，當你調理好原發性疾病之后，牙齦萎縮就會好轉。
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