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好消息 :
在毀掉孩子視力這件事上，很多人歸罪于手機(jī)、電腦
然而，眼科醫(yī)生卻不這么認(rèn)為。
很多時(shí)候，毀掉孩子視力的殺手，不是手機(jī)，不是電腦，而是父母的“不重視”。
01 不重視孩子的視力檢查
我國近視眼發(fā)病有三個(gè)特點(diǎn)：小、深、高。其中，小的意思就是近視眼發(fā)病年齡越來越小，很多幼兒園五六歲的孩子就有近視眼了。
一般三歲后，家長就應(yīng)該定期帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行視力檢查，包括：驗(yàn)光度數(shù)、眼軸長度、屈光狀態(tài)、角膜曲率、眼壓，將這些數(shù)值記錄下來，建立一份屈光發(fā)育檔案。
但很多家長都缺乏這個(gè)意識(shí)，覺得近視眼高發(fā)至少在小學(xué)后，加上幼兒園常規(guī)體檢中有近視檢查項(xiàng)目，所以一般不會(huì)帶孩子去做詳細(xì)的視力檢查。事實(shí)上，幼兒園的近視檢查比較粗略，很多問題都發(fā)現(xiàn)不了，只有詳細(xì)的視力檢查，才可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)干預(yù)，減緩甚至避免近視的發(fā)生。
很多孩子，就是因?yàn)閺膩頉]去醫(yī)院做過視力檢查，也沒建立屈光發(fā)育檔案，錯(cuò)過了最佳預(yù)防矯正的時(shí)間，導(dǎo)致近視。等家長發(fā)現(xiàn)，為時(shí)已晚！
02 不重視培養(yǎng)孩子好的用眼習(xí)慣
通常父母把孩子近視的元兇歸結(jié)于孩子玩手機(jī)、電腦，其實(shí)單純玩手機(jī)，并不會(huì)給眼睛帶來永久性的生理損傷，它只會(huì)讓眼睛感覺到疲勞、干涸、發(fā)紅或者看東西模糊、頭暈等等。
我們可以這樣說，孩子近視的原因不是玩手機(jī)，而是長時(shí)間玩手機(jī)。（重點(diǎn)在于長時(shí)間）
因?yàn)殚L時(shí)間距離用眼，眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，睫狀肌不能靈活伸縮，眼外肌對(duì)眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上孩子眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。
對(duì)此，建議是：↓↓↓
玩手機(jī)并沒什么問題，關(guān)鍵是要間隔的休息，緩解眼睛疲勞，建議使用“20-20-20”規(guī)則。
20：找一個(gè)20英尺的地方（6米遠(yuǎn)）
20：遠(yuǎn)眺20分鐘
20：然后眼睛再休息20秒
03 不重視孩子的戶外活動(dòng)
關(guān)于戶外活動(dòng)，這也是一個(gè)多數(shù)家長都忽略的問題。絕大多數(shù)家長熱衷帶孩子上各種興趣班，而這些興趣班大多是室內(nèi)的，比如舞蹈、小主持人、鋼琴、畫畫、圍棋等。
據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn)，孩子每天戶外活動(dòng)3小時(shí)以上，近視概率大大降低。
當(dāng)家長聽到這個(gè)時(shí)，99%的反應(yīng)是：什么？就這樣能防近視？！
答案還真的是！戶外活動(dòng)為什么能預(yù)防近視？原因有三：↓↓↓
①戶外光照遠(yuǎn)強(qiáng)于室內(nèi)，明亮環(huán)境對(duì)近視有抑制作用；
②光亮環(huán)境可以刺激多巴胺分泌，有益于近視控制；
③戶外光動(dòng)態(tài)變化，可以帶動(dòng)眼睛的活動(dòng)，從而預(yù)防近視。
事實(shí)上，戶外活動(dòng)預(yù)防近視的關(guān)鍵，與具體活動(dòng)形式無關(guān)，而是要求足夠的戶外自然光下暴露時(shí)間。
04 不重視孩子近視的控制
有些家長認(rèn)為孩子近視了就戴眼鏡，度數(shù)再漲了就換眼鏡。（貌似這么做也沒有什么錯(cuò)）
軒軒媽媽就是這樣做的，軒軒的第一副眼鏡是100度，后換成300度、500度、700度，到高中已經(jīng)900度了。
其實(shí)，軒軒的度數(shù)原本是可以控制住的，只是軒軒媽媽忽略了近視的控制。目前有一種控制近視度數(shù)增漲的利器——角膜塑形鏡。
角膜塑形鏡，亦稱OK鏡，是一種逆幾何設(shè)計(jì)的硬性透氣性角膜接觸鏡。通過配戴，使角膜中央?yún)^(qū)域的弧度在一定范圍內(nèi)變平，從而暫時(shí)性控制近視度數(shù)，提高裸眼視力。
角膜塑形鏡有兩大功效，其中有個(gè)很重要的功效：可以有效地遏制其近視的快速加深。
對(duì)于一些近視增漲過快的孩子，建議家長帶去找眼科醫(yī)生看看能否適合佩戴角膜塑形鏡來控制。
最后，還是再啰嗦一下。孩子近視真的很遭罪。
近視產(chǎn)生的視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至頭暈等現(xiàn)象，會(huì)讓孩子比視力正常的孩子在學(xué)習(xí)上花費(fèi)更長的時(shí)間。而且，以后還會(huì)影響孩子選擇專業(yè)、工作，影響孩子的人生職業(yè)規(guī)劃。
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