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好消息 :
在毀掉孩子視力這件事上，很多人歸罪于手機、電腦
然而，眼科醫生卻不這么認為。
很多時候，毀掉孩子視力的殺手，不是手機，不是電腦，而是父母的“不重視”。
01 不重視孩子的視力檢查
我國近視眼發病有三個特點：小、深、高。其中，小的意思就是近視眼發病年齡越來越小，很多幼兒園五六歲的孩子就有近視眼了。
一般三歲后，家長就應該定期帶孩子到醫院進行視力檢查，包括：驗光度數、眼軸長度、屈光狀態、角膜曲率、眼壓，將這些數值記錄下來，建立一份屈光發育檔案。
但很多家長都缺乏這個意識，覺得近視眼高發至少在小學后，加上幼兒園常規體檢中有近視檢查項目，所以一般不會帶孩子去做詳細的視力檢查。事實上，幼兒園的近視檢查比較粗略，很多問題都發現不了，只有詳細的視力檢查，才可以及時發現異常，及時干預，減緩甚至避免近視的發生。
很多孩子，就是因為從來沒去醫院做過視力檢查，也沒建立屈光發育檔案，錯過了最佳預防矯正的時間，導致近視。等家長發現，為時已晚！
02 不重視培養孩子好的用眼習慣
通常父母把孩子近視的元兇歸結于孩子玩手機、電腦，其實單純玩手機，并不會給眼睛帶來永久性的生理損傷，它只會讓眼睛感覺到疲勞、干涸、發紅或者看東西模糊、頭暈等等。
我們可以這樣說，孩子近視的原因不是玩手機，而是長時間玩手機。（重點在于長時間）
因為長時間距離用眼，眼睛的調節異常緊張，從而可形成假性近視。如果長期調節過度，睫狀肌不能靈活伸縮，眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上孩子眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。
對此，建議是：↓↓↓
玩手機并沒什么問題，關鍵是要間隔的休息，緩解眼睛疲勞，建議使用“20-20-20”規則。
20：找一個20英尺的地方（6米遠）
20：遠眺20分鐘
20：然后眼睛再休息20秒
03 不重視孩子的戶外活動
關于戶外活動，這也是一個多數家長都忽略的問題。絕大多數家長熱衷帶孩子上各種興趣班，而這些興趣班大多是室內的，比如舞蹈、小主持人、鋼琴、畫畫、圍棋等。
據最新研究發現，孩子每天戶外活動3小時以上，近視概率大大降低。
當家長聽到這個時，99%的反應是：什么？就這樣能防近視？！
答案還真的是！戶外活動為什么能預防近視？原因有三：↓↓↓
①戶外光照遠強于室內，明亮環境對近視有抑制作用；
②光亮環境可以刺激多巴胺分泌，有益于近視控制；
③戶外光動態變化，可以帶動眼睛的活動，從而預防近視。
事實上，戶外活動預防近視的關鍵，與具體活動形式無關，而是要求足夠的戶外自然光下暴露時間。
04 不重視孩子近視的控制
有些家長認為孩子近視了就戴眼鏡，度數再漲了就換眼鏡。（貌似這么做也沒有什么錯）
軒軒媽媽就是這樣做的，軒軒的第一副眼鏡是100度，后換成300度、500度、700度，到高中已經900度了。
其實，軒軒的度數原本是可以控制住的，只是軒軒媽媽忽略了近視的控制。目前有一種控制近視度數增漲的利器——角膜塑形鏡。
角膜塑形鏡，亦稱OK鏡，是一種逆幾何設計的硬性透氣性角膜接觸鏡。通過配戴，使角膜中央區域的弧度在一定范圍內變平，從而暫時性控制近視度數，提高裸眼視力。
角膜塑形鏡有兩大功效，其中有個很重要的功效：可以有效地遏制其近視的快速加深。
對于一些近視增漲過快的孩子，建議家長帶去找眼科醫生看看能否適合佩戴角膜塑形鏡來控制。
最后，還是再啰嗦一下。孩子近視真的很遭罪。
近視產生的視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至頭暈等現象，會讓孩子比視力正常的孩子在學習上花費更長的時間。而且，以后還會影響孩子選擇專業、工作，影響孩子的人生職業規劃。
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