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8號(hào)晚上華為公司邀請(qǐng)了張文宏教授到上研所解答全球海外員工及家屬抗疫問題

發(fā)布時(shí)間 : 2020-04-10 瀏覽量 :

“8號(hào)晚上華為公司邀請(qǐng)了張文宏教授到上研所解答全球海外員工及家屬抗疫問題，時(shí)長2小時(shí)，氛圍輕松愉快，會(huì)上張教授的幾個(gè)觀點(diǎn)，僅供參考：
1、溫度：不要太指望隨著溫度升高新冠病毒會(huì)消失，新冠狀病毒可能要在50℃環(huán)境下才會(huì)失活，除了赤道地區(qū)，其本上達(dá)不到這種環(huán)境條件。
2、疫苗：不要太指望短期內(nèi)疫苗上市，目前疫苗研發(fā)最快的是中國與美國，其中中國與法國正在進(jìn)行疫苗實(shí)驗(yàn)合作，如在猴子（靈長類動(dòng)物）身上實(shí)驗(yàn)，疫苗上市至少要一年半。
3、時(shí)間：張教授：“如果1-2個(gè)月全球疫情能結(jié)束的話，我就沒必要來華為解答抗疫問題了，預(yù)計(jì)全球疫情會(huì)持續(xù)1-2年，東亞、東南亞范圍基本處于可控范圍，包括日本、新加坡等。未來相當(dāng)長時(shí)間可能會(huì)處于醫(yī)療系統(tǒng)非常敏感，大家工作不慌不忙的常態(tài)化階段。”
4、國家：目前張教授最擔(dān)心的疫情國家分別是：印度、南美以及非洲，主要是這些國家醫(yī)療條件相對(duì)落后，飲食營養(yǎng)較差。
5、預(yù)防：1）洗手時(shí)最關(guān)鍵的，一定要瘋狂洗手；2）保持充足的睡覺，不要熬夜；3）與人交流，即便戴口罩仍然要保持安全距離，切記不能湊到一起交談。
6、癥狀：1）發(fā)燒、咳嗽不完全是新冠重癥表現(xiàn)，可先自行隔離恢復(fù)，避免去醫(yī)院可能導(dǎo)致交叉感染；2）但是以下情況，需要額外注意：如果發(fā)現(xiàn)自己爬樓梯，從一樓到三樓有明顯氣喘、無力跡象或者平地行走200米有明顯氣喘、胸悶跡象，建議去就醫(yī)。
7、飲食：首先對(duì)于新冠病毒，目前沒有藥到病除的特效藥，大多人（尤其年輕人）可以靠營養(yǎng)治療康復(fù)，其中的關(guān)鍵是要攝入足夠的蛋白質(zhì)，張教授對(duì)輕癥患者的日常飲食要求：一天至少要保證兩個(gè)雞蛋、兩杯牛奶、一頓有魚、一頓有牛肉。（張教授認(rèn)為白粥和米飯蛋白質(zhì)含量是遠(yuǎn)不夠的，少吃咸菜）
8、病例（上海）：目前以上海所有病例統(tǒng)計(jì)來看，小孩感染患者都是輕癥，80%患者通過飲食、中西醫(yī)輔助治療可自愈；20%患者需要依靠吸氧治療，兩個(gè)星期左右可自愈；只有3%~5%的重癥患者需要插管治療。9、治愈后：1）治愈后基本不留后遺癥，不會(huì)出現(xiàn)類似SARS的肺纖維化；2）治愈后患者不會(huì)再傳染給他人；3）治愈后的抗體免疫力，目前吃不太準(zhǔn)，不能絕對(duì)說有了抗體后以后就完全沒問題。
10、辦公：1）據(jù)上海病例統(tǒng)計(jì)，目前沒有足夠或直接證據(jù)表面新冠病毒通過中央空調(diào)傳播，上海所有病例都能追溯到具體傳播途徑；2）從統(tǒng)計(jì)來看氣溶膠傳播并不是主要傳播途徑，辦公環(huán)境具有最大風(fēng)險(xiǎn)的地方是電梯，戴上牙簽或者紙巾按電梯，出來扔掉；3）辦公環(huán)境有窗開窗。
11、口罩： 1）如果是正常生活情況，口罩沒必要嚴(yán)格按照4小時(shí)一換，張教授口罩在家也是摘下來，找個(gè)有陽光的地方曬下后再戴，沒有太大問題，注意看仔細(xì)正反面就好；（張教授順便炫了個(gè)富。。。唉，羨慕嫉妒恨吶）2）有一點(diǎn)要注意，千萬不能與附近人同時(shí)摘掉口罩，尤其在飛機(jī)上，切記不能與隔壁人同時(shí)摘掉口罩吃飯。
12、健康：1）疫情期間，不要太勞累自己，疲勞過度會(huì)導(dǎo)致免疫力下降；2）不要太瘦了，太瘦了說明營養(yǎng)不太均衡，要合理膳食，尤其蛋白質(zhì)攝入；3）也不能太胖了，過度肥胖，重癥時(shí)影響很大；4）擔(dān)心吃的多，導(dǎo)致肥胖，建議多加強(qiáng)鍛煉，尤其早起人少時(shí)，出門跑幾圈，跑步是很好的鍛煉；5）不要在家一次性宅太久，目前戶外是安全的，尤其人少的公園，可以多去走走，保持安全距離就好。
總結(jié)來看，平日多攝入蛋白質(zhì)、勤洗手、加強(qiáng)鍛煉，早睡覺，保持好心情！”

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