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中醫養生

中醫預防流感中醫預防流感中藥方劑

發布時間 : 2022-01-20 瀏覽量 :

冬春季節是流感的高發季節，今天給大家介紹幾個中醫預防流感的方法。

一、藥膳

1、黃芪防風茶：黃芪30克、防風10克、鮮生姜5克。洗凈晾干，置于杯中用滾開水浸泡30分鐘，分次當茶飲用，具有益氣祛風防感作用。

2、豆豉二白湯：淡豆豉12g、蔥白15g、白蘿卜30g。加水適量燒沸，乘熱服用。適用于深秋、冬季寒冷季節，可散寒解表，消食祛痰。

3、菊花蘆根茶：菊花5g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服，適宜春季時節，平素易口干上火、頭昏者服用。

4、薄荷梨粥：薄荷3g（洗凈）、鴨梨1個（削皮切塊）、大棗6枚（切開去核）。加水適量，煎湯備用。小米或大米煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可。適宜春秋季節，平素容易上火者服用。

二、中藥湯劑

1、青壯年、兒童、身體強壯無明顯虛證人群

處方：金銀花6g、大青葉6g、薄荷3g、生甘草3g。

功效：清熱解毒。

煎服方法：每日1付，水煎服，早晚各一次，3～5付為宜。

2、年老體弱易感人群

處方：黨參6g、蘇葉6g、荊芥6g。

功效：益氣散寒。

煎服方法：每日1付，水煎服，早晚各一次，3～5付為宜。

3、普通人群

處方：防風10g、生姜10g、大棗15g。

功效：固護衛表。

煎服方法：每日1付，開水泡服代茶飲。

三、穴位按摩

1、大椎

定位：大椎穴在頸后正中，第七頸椎棘突（低頭時頸部骨突最高處）的下方凹陷處。

方法：用拇指用力按住大椎穴，揉動1～3分鐘。

作用：可起到預防和治療感冒的作用，還可以治療感冒后高熱不退。

還可用熱水沖該穴，有助于驅除寒氣。

2、足三里

定位：位于犢鼻穴下三寸，脛骨前緣外一寸（即外膝眼下四橫指，脛骨旁開一橫指凹陷處）。

方法：兩手指按揉足三里3～5分鐘，以局部有酸脹感、皮膚微紅為度。

作用：調節機體免疫力、增強抗病能力。

3、迎香

定位：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中（食指中指并攏，中指緊貼鼻翼，食指指尖位置即是）。

方法：以雙手食指指腹按住迎香穴，垂直點按1～3分鐘。

作用：祛風解表、宣通鼻竅。可預防感冒，還可用于感冒時鼻塞、流涕。

此外例如膏方，我院肺病科的督灸、穴位注射、穴位貼敷等中醫外治法，都可以提高人體免疫力，預防流感。

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