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【東升偉業生命動力】就目前能查閱到的世界衛生組織最新研究報告稱，目前全球約14億人罹患近視，到2020年預計增長至25億。其中，中國近視人群比例高達47%，與美國（42%）、日本（46%）、新加坡（59%）同屬全球近視患病率最高區域。
在中國，41%的5至15歲未成年人存在近視、遠視、散光等屈光不正問題。隨著人類對智能手機、電腦等產品依賴性增強，視力傷害問題已不容小覷。如何養眼護眼已經成為每個中國家長重視的問題。
實際上，很多人不知道眼睛與肝臟聯系緊密。
如果你的肝臟濕熱重，首先便會在眼睛里表現出來：眼睛渾濁而黃。如果你的肝火很旺，眼睛則會紅甚至發炎。如果你的肝氣虧，你看書稍久就容易疲勞。
"肝藏血"，即肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能，而且"肝開竅于目"。雙眼受到血的給養才能視物，肝血虧虛，使雙目得不到營養的供給，就會容易出現眼干澀、看東西模糊、夜盲等視力障礙，長期不重視調養就容易發展成為近視、散光等視力問題。
所以想要護眼，養肝變得尤為重要。 養成23點前睡覺的習慣
中醫認為，晚上11時開始血循肝膽經，這時候入睡，讓“靜臥血歸肝”，就可以讓血液循環至肝臟，幫助肝臟轉化、解毒等功能充分發揮，肝陰足，則血氣循環充分可濡養雙目，自然眼睛就同時得到營養補充。
養肝茶飲清亮明目
菊花茶：能養護眼睛，是中醫緩解各種視力問題的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的調養作用。 枸杞子茶：枸杞子養肝明目，若肝腎陰虛，目失所養。兩目干澀疼痛，羞明流淚，視物不清，可泡飲枸杞子，有有補腎，滋陰，養肝，明目，益氣等功效。
多吃綠色食物調養肝臟
青色入肝經，綠色的食物可以對肝進行調養。需要長時間用眼的人群可多進食養肝護肝、滋補肝腎的食物。 菠菜：菠菜味甘，性涼，利五臟，能潤燥、養血止血、清熱除煩、養肝明目。 芹菜：芹菜有利明目和養肝益氣，肝火過旺的人可適當多吃芹菜。 綠豆芽：綠豆芽性涼味甘，調五臟，能緩解肝臟上火引起的眼睛紅腫。
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