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健康常識(shí)

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碳酸飲料對(duì)牙齒傷害原來這么大，千萬(wàn)別再當(dāng)水喝了！

發(fā)布時(shí)間 : 2019-12-09 瀏覽量 :

原標(biāo)題：碳酸飲料當(dāng)水喝牙齒被“溶解” 還要注意這些危害

近日，一篇報(bào)道《碳酸飲料當(dāng)水喝了一年多，19歲美女一口牙齒“溶解”》占據(jù)了微博熱搜榜。據(jù)報(bào)道，武漢19歲女孩文文每天飲料不離手，幾乎把碳酸飲料當(dāng)水喝，每天都要喝上3-4瓶。可是，慢慢地她的牙齒開始變色，尤其是前面的門牙，等她發(fā)現(xiàn)時(shí)前牙已經(jīng)大面積齲壞變黑腐爛。當(dāng)牙齒漸漸腐爛，文文每天晚上都會(huì)因?yàn)檠劳刺坌眩郾牨牽粗豢诎籽溃兂闪它S色、發(fā)黑的爛牙，已經(jīng)徹底無法咬合。

現(xiàn)在有很多小孩、年輕人都很喜歡喝碳酸飲料，喝多了之后門牙牙齒頸部最開始出現(xiàn)半月形白斑，長(zhǎng)期則形成環(huán)形缺損，牙齒不僅有冷熱酸甜痛，還會(huì)有發(fā)黑變色，嚴(yán)重影響美觀和正常社交，同時(shí)也影響著牙齒的功能和生活質(zhì)量。這類疾病被形象地稱為“可樂齲”。

那么碳酸飲料喝多了為什么會(huì)引起“可樂齲”呢？正是由于碳酸飲料含有較多的碳酸，牙齒長(zhǎng)期處于碳酸環(huán)境中發(fā)生表層溶解，長(zhǎng)此以往牙齒表層出現(xiàn)缺損，這就是所謂的“牙齒酸蝕癥”。除了酸的作用，碳酸飲料還含有大量的糖。一瓶600毫升的碳酸飲料含有大約為60克的糖，相當(dāng)于放了14塊方糖。

如何避免“可樂齲”的發(fā)生

1、養(yǎng)成良好的飲食結(jié)構(gòu)，盡量減少飲料的攝入；

2、堅(jiān)持每天刷牙，至少早晚各一次；

3、飲用飲料時(shí)盡量使用吸管，飲用后至少半個(gè)小時(shí)以上再刷牙；

4、盡量選用含氟牙膏，促進(jìn)脫礦牙齒的再礦化。

5、對(duì)于已經(jīng)形成的酸蝕損害，應(yīng)盡快咨詢專業(yè)口腔醫(yī)生進(jìn)一步修復(fù)治療。

常喝碳酸飲料的其他危害

1、損傷腎臟

有研究發(fā)現(xiàn)，碳酸飲料，無論含糖與否，如果一天之內(nèi)飲用兩瓶或者兩瓶以上，罹患慢性腎病的風(fēng)險(xiǎn)就增大兩倍。碳酸飲料的成分有：碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料、有些還含有咖啡因，人工色素等等，雖然好喝，但是危害也不小。

2、影響消化系統(tǒng)

不管哪種口味的碳酸飲料，讓你感覺很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、殺菌的作用，但碳酸飲料喝得太多對(duì)胃腸消化卻是有害的，因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，也會(huì)對(duì)體內(nèi)的有益菌產(chǎn)生抑制作用。而冰涼的水分加上大量的二氧化碳也會(huì)使人腹脹，影響食欲，甚至造成胃腸功能紊亂。

3、骨質(zhì)疏松

可樂類飲料大多也含有磷酸，鈣與磷是一對(duì)平衡搭檔，過多地?cái)z入磷就會(huì)防礙鈣的吸收。因此，常喝可樂類飲料，會(huì)減少骨骼對(duì)鈣的儲(chǔ)存，成年后發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡提前的幾率是其他人的3倍。

4、增加食道癌風(fēng)險(xiǎn)

相關(guān)報(bào)道表明，印度是世界上碳酸飲料消費(fèi)超過百分之七十的國(guó)家，患食道癌的人數(shù)也是最多的，這種報(bào)道并非巧合，碳酸飲料會(huì)使胃擴(kuò)張，這樣會(huì)使食道有關(guān)的食物反流，增加食道癌風(fēng)險(xiǎn)。

5、影響胃腸酶

很多商家喜歡在飲料中添加不同成分的人工合成甜味劑，來達(dá)到美味可口的味覺，讓我們喜歡上這個(gè)味道，人體攝入過量的甜味劑，會(huì)影響胃腸消化酶的正常分泌，降低小腸吸收能力，使我們的食欲減退，人體攝入大量的甜味劑還會(huì)導(dǎo)致甜味劑急劇中毒。

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