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大家好，昨天有粉絲留言說自己父母痛風，想知道痛風的知識，今天主題就定位：痛風的來龍去脈，和你想的不一樣。
痛風在全球發病率為1%-4%。改革開放前，國內痛風的發病率不高。近40年的痛風發病率逐漸升高，與城市化、居民生活水平提高、飲食生活習慣改變有關。目前中國痛風的患病率為1%-3%，而且呈年輕化趨勢，男女比例為15:1，男性的好發年齡為20歲-55歲，女性的好發年齡為40歲-60歲。
在全球范圍內，高尿酸血癥及痛風的患病人數呈逐年穩步增長態勢，2020年全球高尿酸血癥及痛風患病人數約為9.3億人，同比增長5.68%，預計將在2022年突破10億人。
2016-2022年全球高尿酸血癥及痛風患病人數及增速。
這次痛風課程我制定了三節課，第一節講痛風形成的原因，第二節講一下調理方案，第三節講我的健康與我們的緣分，
接下來與大家分享痛風是怎么來的。
高尿酸血癥及痛風極易引起的并發癥包括高血壓、脂肪肝、慢性腎病和心腦血管等疾病。據調查結果發現，超過20%的患者已經出現肥胖、高血壓的并發癥。
高尿酸血癥及痛風是影響多系統的全身性疾病，嚴重的高尿酸血癥及痛風會導致慢性腎病、高血壓、心腦血管疾病及糖尿病等疾病。數據顯示，2020年中國高尿酸血癥及痛風患病人數約為1.7億人，預計到2024年將持續增長達到2億。
然而，人們對于痛風的認識非常淺薄“啤酒+海鮮=痛風=關節痛”將痛風僅與某幾種飲食和單一癥狀混同起來，由于缺乏足夠的認識，人們通常缺乏正確的應對手段！
痛風，特別痛，會間歇性的發作，關鍵是，會導致一系列的并發癥。痛風的后果不亞于糖尿病的后果。痛風持續下去，首先會導致腎功能下降。
如果，尿酸結晶停留在心血管部位，比如冠狀動脈，會造成痛風冠心病。同時，痛風經常在關節部位，指關節，軟骨組織部位，慢慢累積，慢慢形成炎癥，變形，形成終身殘疾。
痛風痛的表現是尿酸結晶，結晶是非常微小的結晶體，進入腎臟，并在腎小球的腎小管中積存，會損傷腎臟，造成腎炎，甚至腎衰竭，尿毒癥。
那么痛風是怎么形成的呢？
痛風的前身是高尿酸血癥，當血液中的尿酸的濃度上升到一定程度的時候，就會形成尿酸結晶，又稱痛風石。
尿酸的來源是體內的嘌呤，人類之所以有遺傳，就是因為有嘌呤，身體新陳代謝的過程中，老細胞死亡，會產生很多的嘌呤。
第二個嘌呤的來源是食物，豆類、海鮮中比較多。
嘌呤如何變成尿酸的呢？最重要的環節在肝臟，在肝臟當中，嘌呤經過代謝，變成尿酸。
引起肝臟代謝功能障礙，導致尿酸過多的首要原因，是肝臟解毒壓力太大。這時，肝臟功能受損，引起酶的功能失常。比如，熬夜、情緒不好、體內有過多的累積的毒素。
尿酸是一把雙刅劍，尿酸在體內有一個重要的功能，抗氧化！
尿酸又是經過腎臟排出體外。細胞死亡的過程中，會形成大量的嘌呤，在肝臟中代謝形成尿酸，腎臟無法及時排出體外，造成血液中尿酸過多，形成結晶體。
如果，食物中含有大量的嘌呤，同時，腎臟又不能及時排出體外，如果，嘌呤在肝臟的代謝過程中缺少酶，產生過多的尿酸，如果腎臟功能減弱，導致尿酸排泄減少，如果這個人又經常抽煙喝酒，情緒低落，導致體內的氧化壓力特別大，身體會主動留下更多的尿酸去對抗氧化的壓力。
醫院的藥物治療有二大類，一種是模仿身體某種化合物的功能，干擾肝臟的氧化過程，減少尿酸的形成，看似痛風控制了。
第二類，針對腎臟，促進腎臟排放尿酸。但這二種方式，都沒有解決肝臟酶的問題，沒有解決腎臟的排泄問題，只是治標不治本。
我們的健康干預是調整：代謝。
先了解導致細胞死亡加速的原因有：
1.慢性疾病。
2.身體氧化壓力特別大，熬夜，情緒不好，吃垃圾食品，體內毒素過多。
3.過度運動。
如何調理痛風？
食物中，選擇低嘌呤，同時營養又全面均衡的食物。
增強抗氧化的能力，補充新鮮的蔬菜水果汁，維生素，花青素等植物素，補充抗氧化的營養物質，VC，VE，VA等，支持身體抗氧化。
今晚先與大家重溫一下，痛風的形成，明晚分享爸爸痛風高達600多是如何處理的，遇見這里真的是掉進了福窩里，把所學皆所用，幫助爸爸短短的幾天恢復正常。
好了，本次健康知識，暫時分享到這里，感謝大家關注。
順便介紹一下我自己。
我是營養師，大家就叫我空谷阿亮先生，我首創了空谷學苑，我是健康管理師，ACI國際健康管理師，我也是公共營養師，營養顧問，我更是中醫康復理療師 ，心理咨詢師。
空谷阿亮先生擅長：
慢性病專題，兒科疾病專題，抗衰老健康專題，肥胖健康專題，亞健康咨詢專題，健康管理，私人訂制健康解決方案。
最后溫馨提示一下大家：
我的健康知識分享內容，如果涉及到營養素，都是來自于空谷學苑，請勿盲目去藥店，去超市，去網上亂尋找，否則會危害健康。
每個人的身體情況不一樣，所用到的調理方案也是不同，需要對你身體了解后，，設計出來適合你的方案，請勿模仿我們，私自亂吃亂用，后果自負哦。
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